Top 5 giáo án bật liên tục vào vòng cho trẻ mầm non hay nhất

I. Mục tiêu

• Kiến thức:
  Trẻ biết tên bài tập, nhận biết cách sử dụng sức bật từ chân để bật chụm chân liên tục qua 5 vòng. Trẻ hiểu nguyên tắc thực hiện đúng kỹ thuật: nhún chân lấy đà, bật chụm chân, tiếp đất bằng nửa bàn chân trên.
• Kỹ năng:
  Phát triển cơ chân, cơ tay, cải thiện sự linh hoạt và phối hợp nhịp nhàng tay – chân. Rèn luyện khả năng tập trung theo nhịp nhạc và thực hiện đúng thứ tự các vòng.
• Thái độ:
  Trẻ mạnh dạn, tự tin tham gia vận động. Trẻ biết tuân thủ hiệu lệnh của cô, hợp tác với bạn bè trong hoạt động tập thể, tạo thói quen kỷ luật và tinh thần đồng đội.

II. Chuẩn bị

• Đồ dùng của cô:
  • Đĩa nhạc với các bài hát “Cả nhà thương nhau”, “Ta đi vào rừng xanh” hoặc các bài hát về chủ đề gia đình.
  • 5 vòng thể dục được xếp trên sàn và vạch chuẩn bị.
  • Trang phục gọn gàng, dễ vận động.
  • Chuẩn bị rổ đựng đồ chơi, hoa quả giả cho trò chơi vận động kết hợp bật liên tục.
• Đồ dùng của trẻ:
  • Trang phục gọn gàng, thoải mái.
  • Giày thể thao hoặc dép mềm để thực hiện các bài bật an toàn.
• Địa điểm: Trong lớp hoặc sân chơi đủ không gian để xếp vòng và di chuyển.

III. Tổ chức hoạt động Hoạt động 1: Khởi động

• Hoạt động của cô:
  • Cho trẻ đi vòng tròn kết hợp đi khom lưng, nhón chân, chạy chậm – chạy nhanh, rồi đi chậm về vị trí ban đầu.
  • Kết hợp động tác tay theo nhạc, nhắc nhở trẻ thực hiện các động tác theo nhịp, tập trung quan sát cô.
• Hoạt động của trẻ:
  • Trẻ đi theo vòng tròn, thực hiện đúng các động tác.
  • Trẻ học cách kiểm soát nhịp thở, khởi động các nhóm cơ chân, cơ tay để chuẩn bị cho bài tập trọng động.

Hoạt động 2: Trọng động 1. BTPTC kết hợp bài hát “Ta đi vào rừng xanh”

• Động tác tay: Hai tay đưa ra trước, sau đó đưa lên cao.
• Động tác chân: Hai chân chụm, gập đầu gối, di chuyển kết hợp nhún.
• Động tác bụng: Hai tay đưa lên cao, nghiêng người sang hai bên.
• Động tác bật: Bật tách chân – khép chân tại chỗ.
• Hoạt động của cô:
  • Cô hướng dẫn trẻ thực hiện 2 lần, 8 nhịp mỗi động tác.
  • Cho trẻ nhập thành 2 hàng đối diện nhau thực hiện “VĐCB” để luyện phản xạ, nhịp nhàng.
• Hoạt động của trẻ:
  • Trẻ quan sát cô làm mẫu, sau đó bắt chước thực hiện.
  • Trẻ chú ý phối hợp tay – chân và nhịp nhạc, rèn kỹ năng bật đúng kỹ thuật.

2. Vận động cơ bản: Bật liên tục qua 5 vòng

• Hoạt động của cô:
  • Cô làm mẫu lần 1, không giải thích.
  • Lần 2 vừa thực hiện vừa giải thích:
    • Hai tay chống hông, chân hơi nhún.
    • Nhún người lấy đà, bật chụm chân vào vòng trước mặt.
    • Tiếp đất bằng nửa bàn chân trên.
    • Bật liên tục hết 5 vòng, chú ý không chạm vào vòng và giữ thăng bằng.
  • Chỉ dẫn trẻ lần lượt thực hiện, quan sát, sửa sai và động viên trẻ.
  • Chuẩn bị trò chơi “Chung sức”: bật qua các vòng để nhặt đồ chơi hoặc thực phẩm cần thiết vào rổ đội mình, đội nào nhiều hơn thắng.
• Hoạt động của trẻ:
  • Trẻ đứng vào vị trí xuất phát, nhún chân lấy đà và bật chụm chân vào từng vòng.
  • Trẻ thực hiện lần lượt theo hiệu lệnh của cô, học cách tiếp đất nhẹ nhàng, nhặt đồ chơi đúng nhóm thực phẩm.
  • Trẻ tham gia phần thi “Chung sức” với tinh thần đồng đội, tuân thủ luật chơi, phối hợp nhịp nhàng.

3. Trò chơi vận động: Chuyền bóng qua đầu

• Hoạt động của cô:
  • Giải thích luật chơi: không nhảy cóc, chuyền bóng bằng hai tay qua đầu cho bạn tiếp theo.
  • Cho trẻ xếp thành hàng dọc, hướng dẫn thực hiện 2 lần, quan sát đội nào hoàn thành nhanh hơn.
  • Nhận xét, tuyên bố đội thắng và động viên tinh thần trẻ.
• Hoạt động của trẻ:
  • Trẻ xếp hàng, chuyền bóng đúng luật, phối hợp nhịp nhàng và nhanh chóng.
  • Trẻ học cách hợp tác, tinh thần đồng đội và niềm vui khi chiến thắng.

Hoạt động 3: Hồi tỉnh

• Hoạt động của cô:
  • Hướng dẫn trẻ đi tự do, vung tay nhẹ nhàng, hít thở sâu 3–5 vòng.
  • Thu dọn vòng, bóng, đồ dùng và chuẩn bị chuyển sang hoạt động tiếp theo.
• Hoạt động của trẻ:
  • Thực hiện đi lại, hít thở sâu để thư giãn cơ bắp.
  • Học cách kết thúc bài tập an toàn, sẵn sàng cho hoạt động tiếp theo.

I. Mục tiêu

• Kiến thức:
  Trẻ nhận biết và gọi đúng tên bài tập, biết cách sử dụng lực bật của chân để thực hiện bật chụm chân liên tục qua 5 vòng. Trẻ hiểu nguyên tắc bật liên tục: nhún lấy đà, bật chụm chân và tiếp đất bằng nửa bàn chân trên.
• Kỹ năng:
  Phát triển cơ chân, cơ tay, tăng khả năng giữ thăng bằng. Rèn luyện sự phối hợp tay – chân – nhịp thở nhịp nhàng theo nhạc. Trẻ biết cách di chuyển nhanh nhưng vẫn chính xác qua các vòng.
• Thái độ:
  Trẻ tự tin, mạnh dạn tham gia hoạt động, có ý thức tuân thủ hiệu lệnh của cô. Trẻ biết hợp tác với bạn bè, tôn trọng luật chơi, phát triển tinh thần đồng đội và kỷ luật.

II. Chuẩn bị

• Đồ dùng của cô:
  • Đĩa nhạc chứa các bài hát “Cả nhà thương nhau”, “Ta đi vào rừng xanh”.
  • 5 vòng thể dục xếp trên sàn và vạch chuẩn bị.
  • Trang phục gọn gàng, dễ vận động.
  • Rổ đựng hoa quả giả, đồ chơi cho trò chơi kết hợp bật liên tục.
• Đồ dùng của trẻ:
  • Trang phục gọn nhẹ, thoải mái.
  • Giày thể thao hoặc dép mềm để bảo vệ chân.
• Địa điểm: Lớp học hoặc sân chơi, đủ không gian để trẻ bật qua các vòng và tham gia trò chơi.

III. Tổ chức hoạt động Hoạt động 1: Khởi động

• Hoạt động của cô:
  • Cho trẻ đi vòng tròn, kết hợp đi khom lưng, nhón chân, chạy chậm, chạy nhanh, sau đó đi từ từ về hàng.
  • Hướng dẫn trẻ kết hợp tay theo nhịp nhạc, nhắc trẻ quan sát và tập trung theo nhạc.
• Hoạt động của trẻ:
  • Thực hiện các động tác đi vòng tròn đúng nhịp.
  • Khởi động các nhóm cơ chính: cơ chân, cơ tay, cơ bụng để chuẩn bị cho bài tập trọng động.

Hoạt động 2: Trọng động 1. BTPTC kết hợp nhạc “Ta đi vào rừng xanh”

• Động tác tay: Hai tay đưa ra trước, sau đó đưa lên cao.
• Động tác chân: Chân chụm, đầu gối gập nhẹ, nhún theo nhạc.
• Động tác bụng: Hai tay đưa lên cao, nghiêng người sang hai bên.
• Động tác bật: Bật tách – khép chân tại chỗ.
• Hoạt động của cô:
  • Cô hướng dẫn trẻ thực hiện 2 lần, mỗi động tác 8 nhịp.
  • Cho trẻ xếp thành 2 hàng, đối diện nhau thực hiện “VĐCB” để luyện nhịp điệu, phản xạ.
• Hoạt động của trẻ:
  • Bắt chước cô thực hiện các động tác, học cách phối hợp tay – chân – nhịp thở.
  • Tập trung quan sát để thực hiện đúng kỹ thuật, nhún bật nhịp nhàng.

2. Vận động cơ bản: Bật liên tục qua 5 vòng

• Hoạt động của cô:
  • Cô làm mẫu lần 1, không giải thích chi tiết.
  • Lần 2: vừa thực hiện vừa giải thích từng bước:
    • Hai tay chống hông, chân hơi nhún, nhún người lấy đà.
    • Bật chụm chân vào vòng đầu tiên, tiếp đất bằng nửa bàn chân trên.
    • Thực hiện liên tục qua 5 vòng, chú ý không chạm vòng, giữ thăng bằng.
  • Chuẩn bị trò chơi “Chung sức”: bật qua vòng để nhặt đồ chơi, hoa quả, phân loại đúng nhóm, đội nào nhặt nhiều hơn thắng.
• Hoạt động của trẻ:
  • Thực hiện lần lượt theo hàng, bật chụm chân qua từng vòng, giữ thăng bằng.
  • Tham gia trò chơi “Chung sức” nhặt đồ đúng nhóm thực phẩm, tuân thủ luật chơi.
  • Học cách phối hợp đồng đội, nhanh nhẹn nhưng vẫn chính xác.

3. Trò chơi vận động: Chuyền bóng qua đầu

• Hoạt động của cô:
  • Giải thích luật: không nhảy cóc, chuyền bóng bằng hai tay qua đầu cho bạn tiếp theo.
  • Cho trẻ xếp hàng, thực hiện 2 lần, quan sát đội nào hoàn thành nhanh hơn.
  • Nhận xét, tuyên bố đội chiến thắng, khuyến khích tinh thần đồng đội.
• Hoạt động của trẻ:
  • Xếp hàng đúng vị trí, chuyền bóng nhanh và đúng luật.
  • Học cách hợp tác, rèn luyện tinh thần đồng đội và sự tập trung.

Hoạt động 3: Hồi tỉnh

• Hoạt động của cô:
  • Hướng dẫn trẻ đi tự do, vung tay nhẹ nhàng, hít thở sâu 3–5 vòng.
  • Thu dọn đồ dùng, chuẩn bị chuyển sang hoạt động tiếp theo.
• Hoạt động của trẻ:
  • Thực hiện đi lại, hít thở sâu để thư giãn cơ bắp.
  • Học cách kết thúc bài tập an toàn, chuẩn bị cho hoạt động tiếp theo.

I. Mục tiêu

• Kiến thức:
  Trẻ biết tên bài tập và cách thực hiện bật chụm chân liên tục qua 5 vòng. Trẻ hiểu cách sử dụng lực từ chân, nhún lấy đà, bật chụm chân và tiếp đất nhẹ nhàng bằng nửa bàn chân trên.
• Kỹ năng:
  Phát triển cơ chân, cơ tay, cải thiện thăng bằng và sự linh hoạt. Rèn luyện kỹ năng phối hợp nhịp nhàng tay – chân – nhịp thở theo nhạc, tập trung trong quá trình thực hiện.
• Thái độ:
  Trẻ tự tin tham gia, mạnh dạn khi thực hiện vận động. Biết tuân thủ hiệu lệnh của cô, hợp tác với bạn bè, phát triển tinh thần đồng đội và ý thức kỷ luật.

II. Chuẩn bị

• Đồ dùng của cô:
  • Đĩa nhạc với các bài hát “Cả nhà thương nhau”, “Ta đi vào rừng xanh”.
  • 5 vòng thể dục, xếp trên sàn theo hàng thẳng.
  • Vạch chuẩn bị cho trẻ xuất phát.
  • Rổ chứa đồ chơi, hoa quả giả cho trò chơi kết hợp bật liên tục.
  • Trang phục gọn gàng, thoải mái để cô dễ thực hiện mẫu.
• Đồ dùng của trẻ:
  • Trang phục nhẹ, dễ vận động.
  • Giày thể thao hoặc dép mềm để bảo vệ bàn chân.
• Địa điểm: Trong lớp hoặc sân chơi rộng, đủ không gian cho trẻ bật qua vòng và chơi trò chơi vận động.

III. Tổ chức hoạt động Hoạt động 1: Khởi động

• Hoạt động của cô:
  • Hướng dẫn trẻ đi vòng tròn kết hợp các động tác: đi khom lưng, nhón chân, chạy chậm – chạy nhanh, sau đó đi chậm về hàng.
  • Kết hợp tay theo nhịp nhạc, nhắc trẻ chú ý quan sát và thực hiện đúng nhịp.
• Hoạt động của trẻ:
  • Trẻ đi theo vòng tròn, thực hiện các động tác đúng nhịp.
  • Khởi động các nhóm cơ: chân, tay, bụng để chuẩn bị cho hoạt động trọng động.

Hoạt động 2: Trọng động 1. BTPTC kết hợp nhạc

• Động tác tay: Hai tay đưa ra trước, sau đó đưa lên cao, vung sang hai bên.
• Động tác chân: Hai chân chụm, gập đầu gối nhún theo nhạc.
• Động tác bụng: Nghiêng người sang hai bên, tay vung lên cao.
• Động tác bật: Bật tách chân – khép chân tại chỗ.
• Hoạt động của cô:
  • Hướng dẫn trẻ thực hiện 2 lần, 8 nhịp mỗi động tác.
  • Cho trẻ xếp 2 hàng đối diện nhau, thực hiện “VĐCB” để luyện nhịp điệu và phản xạ.
• Hoạt động của trẻ:
  • Trẻ quan sát và thực hiện theo cô.
  • Rèn kỹ năng nhún, bật, giữ thăng bằng, phối hợp nhịp nhàng tay – chân.

2. Vận động cơ bản: Bật liên tục qua 5 vòng

• Hoạt động của cô:
  • Cô làm mẫu lần đầu tiên, không giải thích chi tiết.
  • Lần 2 vừa làm vừa giải thích kỹ thuật:
    • Hai tay chống hông, chân hơi nhún.
    • Nhún người lấy đà, bật chụm chân vào vòng đầu tiên.
    • Tiếp đất bằng nửa bàn chân trên, tiếp tục bật liên tục hết 5 vòng.
  • Giải thích trò chơi “Chung sức”: nhặt đồ chơi hoặc hoa quả giả khi bật qua vòng, đội nào nhặt nhiều hơn thắng.
• Hoạt động của trẻ:
  • Thực hiện lần lượt theo hiệu lệnh cô, giữ thăng bằng khi bật qua từng vòng.
  • Tham gia trò chơi “Chung sức”, phối hợp nhịp nhàng, nhặt đúng nhóm đồ vật.
  • Học cách hợp tác, tuân thủ luật chơi và nâng cao tinh thần đồng đội.

3. Trò chơi vận động: Chuyền bóng qua đầu

• Hoạt động của cô:
  • Giải thích luật: chuyền bóng bằng hai tay qua đầu, không nhảy cóc.
  • Cho trẻ xếp hàng dọc, thực hiện 2 lần, quan sát đội nào hoàn thành nhanh hơn.
  • Nhận xét, tuyên bố đội thắng, động viên tinh thần trẻ.
• Hoạt động của trẻ:
  • Xếp hàng, chuyền bóng đúng luật, nhanh nhẹn và phối hợp nhịp nhàng.
  • Rèn luyện tinh thần hợp tác, tập trung và niềm vui khi chiến thắng.

Hoạt động 3: Hồi tỉnh

• Hoạt động của cô:
  • Hướng dẫn trẻ đi tự do, vung tay nhẹ nhàng, hít thở sâu vài vòng.
  • Thu dọn vòng, bóng và các dụng cụ, chuẩn bị cho hoạt động tiếp theo.
• Hoạt động của trẻ:
  • Đi lại, vung tay, hít thở sâu để thư giãn cơ bắp.
  • Kết thúc bài tập an toàn, sẵn sàng cho các hoạt động khác.

I. Mục tiêu

• Kiến thức:
  Trẻ nhận biết tên bài tập, hiểu cách nhún bật, bật chụm chân liên tục qua 5 vòng và biết giữ thăng bằng khi tiếp đất. Trẻ nắm được nguyên tắc di chuyển: nhún lấy đà, bật chụm chân, tiếp đất bằng nửa bàn chân trên.
• Kỹ năng:
  Phát triển cơ chân, cơ tay, tăng khả năng linh hoạt và phản xạ nhanh. Rèn luyện kỹ năng phối hợp nhịp nhàng tay – chân – nhịp thở theo nhạc. Trẻ biết di chuyển nhanh nhưng vẫn chính xác qua từng vòng.
• Thái độ:
  Trẻ mạnh dạn, tự tin tham gia. Học cách tuân thủ hiệu lệnh của cô, hợp tác với bạn bè, phát triển tinh thần đồng đội, ý thức kỷ luật và trách nhiệm khi chơi trò chơi tập thể.

II. Chuẩn bị

• Đồ dùng của cô:
  • Đĩa nhạc các bài hát “Cả nhà thương nhau”, “Ta đi vào rừng xanh” và nhạc vận động có nhịp vừa phải.
  • 5 vòng thể dục đặt theo hàng thẳng trên sàn.
  • Vạch chuẩn bị cho trẻ xuất phát.
  • Rổ đựng hoa quả giả, đồ chơi cho trò chơi kết hợp bật liên tục.
  • Trang phục gọn gàng, thoải mái để cô dễ làm mẫu.
• Đồ dùng của trẻ:
  • Trang phục nhẹ, dễ vận động.
  • Giày thể thao hoặc dép mềm để bảo vệ bàn chân khi bật.
• Địa điểm: Lớp học hoặc sân chơi rộng, đủ không gian cho trẻ bật qua vòng và tham gia trò chơi vận động.

III. Tổ chức hoạt động Hoạt động 1: Khởi động

• Hoạt động của cô:
  • Hướng dẫn trẻ đi vòng tròn, kết hợp đi khom lưng, nhón chân, chạy chậm – chạy nhanh, sau đó đi chậm về hàng.
  • Kết hợp động tác tay theo nhịp nhạc, nhắc trẻ chú ý quan sát và tập trung thực hiện đúng nhịp.
• Hoạt động của trẻ:
  • Trẻ thực hiện các động tác theo nhịp nhạc, chú ý giữ thăng bằng, khởi động các nhóm cơ chân, tay, bụng để chuẩn bị cho bài tập trọng động.

Hoạt động 2: Trọng động 1. BTPTC kết hợp nhạc “Ta đi vào rừng xanh”

• Động tác tay: Hai tay đưa ra trước, sau đó đưa lên cao, vung sang hai bên.
• Động tác chân: Chân chụm, đầu gối gập nhẹ, nhún theo nhịp nhạc.
• Động tác bụng: Nghiêng người sang hai bên, tay vung cao.
• Động tác bật: Bật tách chân – khép chân tại chỗ.
• Hoạt động của cô:
  • Cô hướng dẫn trẻ thực hiện 2 lần, 8 nhịp mỗi động tác.
  • Cho trẻ xếp thành 2 hàng đối diện nhau, thực hiện “VĐCB” để rèn nhịp điệu, phản xạ và sự tập trung.
• Hoạt động của trẻ:
  • Quan sát và thực hiện đúng kỹ thuật.
  • Tập phối hợp nhịp nhàng tay – chân – nhịp thở, chuẩn bị cho bật liên tục.

2. Vận động cơ bản: Bật liên tục qua 5 vòng

• Hoạt động của cô:
  • Cô làm mẫu lần đầu tiên, trẻ quan sát.
  • Lần 2: vừa thực hiện vừa giải thích kỹ thuật:
    • Hai tay chống hông, chân hơi nhún.
    • Nhún lấy đà, bật chụm chân vào vòng đầu tiên.
    • Tiếp đất bằng nửa bàn chân trên, tiếp tục bật liên tục qua 5 vòng.
  • Giải thích trò chơi “Chung sức”: nhặt đồ chơi hoặc hoa quả giả khi bật qua vòng, phân loại đúng nhóm, đội nào nhặt nhiều hơn thắng.
• Hoạt động của trẻ:
  • Thực hiện lần lượt theo hàng, bật chụm chân qua từng vòng, giữ thăng bằng.
  • Tham gia phần thi “Chung sức”, nhặt đồ vật đúng nhóm, phối hợp đồng đội nhịp nhàng.
  • Tuân thủ luật chơi, rèn kỹ năng hợp tác, tinh thần đồng đội.

3. Trò chơi vận động: Chuyền bóng qua đầu

• Hoạt động của cô:
  • Giải thích luật: chuyền bóng bằng hai tay qua đầu, không nhảy cóc.
  • Cho trẻ xếp hàng dọc, thực hiện 2 lần, quan sát đội nào hoàn thành nhanh hơn.
  • Nhận xét, tuyên bố đội thắng, khen ngợi tinh thần hợp tác.
• Hoạt động của trẻ:
  • Xếp hàng, chuyền bóng đúng luật, nhanh nhẹn và phối hợp nhịp nhàng.
  • Rèn luyện sự tập trung, hợp tác, tinh thần đồng đội và niềm vui khi chiến thắng.

Hoạt động 3: Hồi tỉnh

• Hoạt động của cô:
  • Hướng dẫn trẻ đi tự do, vung tay nhẹ nhàng, hít thở sâu 3–5 vòng.
  • Thu dọn vòng, bóng và dụng cụ, chuẩn bị cho hoạt động tiếp theo.
• Hoạt động của trẻ:
  • Thực hiện đi lại, hít thở sâu để thư giãn cơ bắp.
  • Kết thúc bài tập an toàn, sẵn sàng cho các hoạt động tiếp theo.

I. Mục tiêu

• Kiến thức:
  Trẻ biết tên bài tập và cách thực hiện bật chụm chân liên tục qua 5 vòng. Trẻ hiểu nguyên tắc thực hiện: nhún chân lấy đà, bật chụm chân, tiếp đất bằng nửa bàn chân trên, giữ thăng bằng để không chạm vào vòng.
• Kỹ năng:
  Phát triển cơ chân, cơ tay, rèn luyện khả năng linh hoạt, nhịp nhàng và phản xạ nhanh. Trẻ biết phối hợp tay – chân – nhịp thở theo nhạc, tăng khả năng tập trung khi thực hiện các động tác bật liên tục.
• Thái độ:
  Trẻ tự tin, mạnh dạn tham gia vận động. Học cách tuân thủ hiệu lệnh của cô, hợp tác với bạn bè, phát triển tinh thần đồng đội, kỷ luật và trách nhiệm khi tham gia trò chơi tập thể.

II. Chuẩn bị

• Đồ dùng của cô:
  • Đĩa nhạc với các bài hát “Cả nhà thương nhau”, “Ta đi vào rừng xanh”, các nhạc vận động có nhịp vừa phải.
  • 5 vòng thể dục xếp trên sàn theo hàng thẳng.
  • Vạch chuẩn bị cho trẻ xuất phát.
  • Rổ đựng đồ chơi, hoa quả giả cho trò chơi kết hợp bật liên tục.
  • Trang phục gọn gàng, thoải mái để cô làm mẫu dễ dàng.
• Đồ dùng của trẻ:
  • Trang phục nhẹ nhàng, thoải mái.
  • Giày thể thao hoặc dép mềm để bảo vệ bàn chân.
• Địa điểm: Trong lớp hoặc sân chơi rộng, đủ không gian cho trẻ bật qua vòng và tham gia trò chơi vận động.

III. Tổ chức hoạt động Hoạt động 1: Khởi động

• Hoạt động của cô:
  • Hướng dẫn trẻ đi vòng tròn, kết hợp đi khom lưng, nhón chân, chạy chậm – chạy nhanh, sau đó đi chậm về hàng.
  • Kết hợp tay theo nhịp nhạc, nhắc trẻ quan sát và thực hiện đúng nhịp, hít thở đều.
• Hoạt động của trẻ:
  • Thực hiện các động tác theo nhịp, giữ thăng bằng, khởi động các nhóm cơ chính: chân, tay, bụng.
  • Chuẩn bị cơ thể sẵn sàng cho bài tập bật liên tục.

Hoạt động 2: Trọng động 1. BTPTC kết hợp nhạc “Ta đi vào rừng xanh”

• Động tác tay: Hai tay đưa ra trước, sau đó đưa lên cao, vung sang hai bên.
• Động tác chân: Chân chụm, đầu gối gập nhẹ, nhún theo nhạc.
• Động tác bụng: Nghiêng người sang hai bên, tay vung cao.
• Động tác bật: Bật tách chân – khép chân tại chỗ.
• Hoạt động của cô:
  • Hướng dẫn trẻ thực hiện 2 lần, 8 nhịp mỗi động tác.
  • Cho trẻ xếp thành 2 hàng đối diện nhau, thực hiện “VĐCB” để rèn nhịp điệu, phản xạ và sự tập trung.
• Hoạt động của trẻ:
  • Quan sát và thực hiện các động tác, phối hợp nhịp nhàng tay – chân – nhịp thở.
  • Chuẩn bị sẵn sàng cho bài tập bật liên tục qua vòng.

2. Vận động cơ bản: Bật liên tục qua 5 vòng

• Hoạt động của cô:
  • Cô làm mẫu lần đầu tiên, trẻ quan sát.
  • Lần 2: vừa làm vừa giải thích kỹ thuật:
    • Hai tay chống hông, chân hơi nhún.
    • Nhún lấy đà, bật chụm chân vào vòng đầu tiên.
    • Tiếp đất bằng nửa bàn chân trên, thực hiện liên tục qua 5 vòng.
  • Chuẩn bị trò chơi “Chung sức”: nhặt đồ chơi hoặc hoa quả giả khi bật qua vòng, phân loại đúng nhóm, đội nào nhiều hơn thắng.
• Hoạt động của trẻ:
  • Thực hiện lần lượt theo hàng, bật chụm chân qua từng vòng, giữ thăng bằng.
  • Tham gia trò chơi “Chung sức”, phối hợp đồng đội nhịp nhàng, nhặt đúng nhóm đồ vật.
  • Tuân thủ luật chơi, rèn kỹ năng hợp tác, tinh thần đồng đội.

3. Trò chơi vận động: Chuyền bóng qua đầu

• Hoạt động của cô:
  • Giải thích luật: chuyền bóng bằng hai tay qua đầu, không nhảy cóc.
  • Cho trẻ xếp hàng, thực hiện 2 lần, quan sát đội nào hoàn thành nhanh hơn.
  • Nhận xét, tuyên bố đội thắng, khích lệ tinh thần hợp tác.
• Hoạt động của trẻ:
  • Xếp hàng, chuyền bóng đúng luật, phối hợp nhịp nhàng.
  • Rèn luyện tinh thần hợp tác, tập trung, nâng cao niềm vui khi chiến thắng.

Hoạt động 3: Hồi tỉnh

• Hoạt động của cô:
  • Hướng dẫn trẻ đi tự do, vung tay nhẹ nhàng, hít thở sâu 3–5 vòng.
  • Thu dọn vòng, bóng, hoa quả và các dụng cụ, chuẩn bị cho hoạt động tiếp theo.
• Hoạt động của trẻ:
  • Thực hiện đi lại, vung tay, hít thở sâu để thư giãn cơ bắp.
  • Kết thúc bài tập an toàn, sẵn sàng cho các hoạt động khác.